10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 37,21g | Prot: 23,45g | Karb: 116,82g.
Kahvaltı: Дикси Нектарины, Naturetto Витамины, Dunkin' Donuts Пончик, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Öğle Yemeği: Мультизерновой Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|