|
Вообще не доброе утро((((на весах ++я не знаю,ждать ?или Насть питаться ,как питалась????неделю немного поднимала каллораж до 1500-1600 выходило,и вот 😩или так и должно быть????
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 57,23g | Prot: 96,05g | Karb: 159,29g.
Kahvaltı: Вологодское Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Dr. Korner Хлебец Медовый, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Здоровое Меню Многозерновые Макароны, Магнит Сыр Российский 50%, Вологодское Молоко 1,5%, Морковь, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Магнит Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Авокадо, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
организм изголодался на низкой калорийности. сейчас он берет свое и копит жидкость. имейте терпение, не роняйте опять ккал. все установится
10 Ağu 20 üye tarafından: Юлия РАС
|
И к тому же следите за циклом, перед овуляцией и перед кд организм отекает, иногда очень даже сильно. 1200 это очень мало!
10 Ağu 20 üye tarafından: SalliPips
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|