10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 24,82g | Prot: 80,26g | Karb: 94,88g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Öğle Yemeği: Heinz Зелёный Горошек Нежный, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Кефир 2,5%, Бахетле Окрошка с Говядиной . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|