10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
549 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 19,16g | Karb: 69,75g.
Kahvaltı: Lidl Blueberries, Hårdkokt Ägg, Pärsons Vegoskivor Salami, Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Kaffe. Öğle Yemeği: Oatly Påmackan Vitlök Gurka, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Coop Fiskbullar i Buljong. Aperatifler/Diğer: Lidl Blueberries, Livsmedelsverket Banan. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|