10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 83,63g | Karb: 182,78g.
Kahvaltı: O Green Тропический Коктейль, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Творог 5%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Тюменский, Пятерочка Медальон со Льном. Akşam Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, ARO Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Щедрые Хлебцы Ржаные, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|