10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 21,53g | Prot: 68,55g | Karb: 152,16g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Голубика, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Грудка Грудка Индейки Отварная, Суп Куриный с Рисом, Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Картофельное Пюре, Грудка Тушёная Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Голубика. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|