09 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 20,97g | Prot: 59,24g | Karb: 67,38g.
Kahvaltı: С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Первым Делом Кефир 1%, Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Watt-N Протеин, Простоквашино Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|