10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 69,90g | Prot: 84,94g | Karb: 67,48g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Авистрон Икра Минтая, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе Эспрессо, Яйцо, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Лопатки. Öğle Yemeği: Новгородская Кондитерская Фабрика Чернослив Испанский, Pretto Сыр Рикотта, Американо, Простоквашино Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Помидоры, Кабачок, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, Кабачок, Скумбрия Запеченная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|