10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 63,54g | Prot: 113,81g | Karb: 219,32g.
Kahvaltı: Сервелат, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Магнит Банан, Ранетки, Малина, Чистая Крупа Геркулес, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Пряник. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|