10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 58,06g | Prot: 44,95g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Сухие Сливки, Кофе (Растворимое), Малиновое Варенье, Блинчики тонкие, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, Картофельное Пюре, Сотэ, Котлета Домашняя. Akşam Yemeği: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. Aperatifler/Diğer: Solen Ozmo Шоколадные Палочки, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Помидоры, Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Окей Итальянский Хлеб Чиабатта. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|