10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 131,90g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Tropicana Orange sans Pulpe. Öğle Yemeği: Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Tomates Cerises, Tomates, Mayonnaise, Câlin Fromage Blanc 0%, Harry's Pain de Mie Complet (86g), Concombre (Pelé), Rosbeef. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Rosbeef, Tomates Cerises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Aperatifler/Diğer: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|