10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4110 kcal
|
Yağ: 182,90g | Prot: 99,46g | Karb: 342,47g.
Kahvaltı: Friki Geflügel Aufschnittplatte, Kaffee mit Milch, Trosdorfer Landbäckerei Bamberger Butterhörnchen, Aldi Vollkorntoast (25g), Lätta Halbfettmargarine, Bonne Maman Erdbeer-Konfitüre, Früchtetee. Öğle Yemeği: Mischkornbrot, Bratwurst, Ja! Hörnchen Nudeln, Delikato French Dressing, Kania Salatcroutons, Havita Feldsalat Mix, Beck's Bier (500ml). Akşam Yemeği: Beck's Bier (500ml), Frischkäse, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|