10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 57,67g | Prot: 83,10g | Karb: 90,97g.
Kahvaltı: Вьетконг Сушёные Бананы, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Большая Кружка Сметана 10%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лечо, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Петруха Филе Куриное, Шебекинские Спагетти. Aperatifler/Diğer: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|