10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 66,18g | Prot: 169,69g | Karb: 295,45g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Carrefour Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Quaker Flocons d'avoine (40g). Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Carrefour Escalope de Dinde, Grain de Frais Trio de Riz, Casino Haricots Verts Extra-Fins . Akşam Yemeği: Lidl Moutarde, Carrefour Escalope de Dinde, Grain de Frais Trio de Riz, Casino Haricots Verts Extra-Fins. Aperatifler/Diğer: Myprotein Peanut Butter, Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Prunes, Lindt Chocolat Noir 85%, Alesto Mélange de Noix , Myprotein Caséine Micellaire, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|