10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 48,58g | Prot: 63,02g | Karb: 166,54g.
Kahvaltı: Edo Mantou Gandum. Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, Soto Ayam. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Es Krim Pisang (2 Buah Pisang Masing Masing Diatas 100 Gr dan 1 Sdm Fiber Creme), ROYAL CHOICE Traditional Butter Cookies, Kue Semprong, Brownies. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|