10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
756 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 53,72g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Coop Filetti di Nasello Surgelati, Barilla Pasta . Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Callipo Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Salakis Feta, Primia Insalata Iceberg. Aperatifler/Diğer: Pistacchi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|