10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 56,11g | Karb: 184,07g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Fresh Сыр, Velle Овсяный Завтрак. Öğle Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Перекресток Арбуз, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Нори, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|