10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 54,05g | Prot: 51,24g | Karb: 216,19g.
Kahvaltı: Baguette, Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises, Croissants au Beurre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange. Öğle Yemeği: Tomates, Tarte aux Pommes (une Croûte), Carrefour Petits Pois Carottes, Radis, Noix, Fraises avec le Sucre, Concombre (Pelé), Bifteck. Akşam Yemeği: Camembert, Compote, Auchan Lasagnes à la Bolognaise, Baguette. Aperatifler/Diğer: Ferrero Mon Chéri, Vinaigrette. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|