10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 65,90g | Prot: 78,01g | Karb: 168,95g.
Kahvaltı: Село Зеленое Молоко 1,5%, Морковь, Яйцо, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Братцы Вареники Вареники с Капустой. Akşam Yemeği: Клинское Пиво, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Айсберри Филевская Лакомка, Село Зеленое Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|