10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 52,78g | Prot: 97,21g | Karb: 129,06g.
Kahvaltı: Nestlé Батончик Fitness, Ehrmann Йогурт 0,3%, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Яблоко, Яичный Желток, Нектарины, Гарнец Смесь без Глютена, Махеев Кетчуп Томатный, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Кабачки. Akşam Yemeği: Яйцо, Березка Сыр Плавленый Городской, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Плавленый Городской, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|