10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 53,63g | Prot: 107,24g | Karb: 89,76g.
Kahvaltı: Русский Хлеб Батон Отрубной, Натуральное Хозяйство Сыр Сулугуни Блинчики , Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Перец, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|