10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
762 kcal
|
Yağ: 23,09g | Prot: 37,47g | Karb: 104,13g.
Kahvaltı: Misura Biscotti con Gocce di Cioccolato, Smart Bevanda Vegetale Soia, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Caffè Espresso, Rana Duetto Burrata e Basilico. Akşam Yemeği: Melone, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|