|
Les rando n'ont pas compensé les aperos/barbecue apparemment 🤷♀️
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 76,57g | Prot: 61,74g | Karb: 186,89g.
Kahvaltı: Quaker Muesli Noix de Pecan, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nectarines. Öğle Yemeği: Leonidas Gianduja, Carrefour Petits Pains Grillés au Blé Complet, Cannelle, Andros Compote Pomme Abricot, Tomates Cerises, Emmental, Salade Verte, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Amora Mayonnaise de Dijon, Carrefour Betteraves Rouges, Courgette, Carottes, Carrefour Surimi. Akşam Yemeği: Carrefour Crème aux Œufs, Oignons Rouges, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Huile d'Olive Extra Vierge, Aubergine, Courgette, Tipiak Coucous Parfumé aux Épices Douces. Aperatifler/Diğer: Deluxe Carpaccio de Poulpe, Bonne Maman Confiture de Fraise Intense , Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|