10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1919 kcal
|
Yağ: 120,75g | Prot: 82,07g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Vatten, Coop Rågkuddar, Norrmejerier Mellanmjölk, Margarin (Vanligt, 80% Fett med Salt, i Bytta), Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Vatten, Blandad Sallad, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Köttbullar av Nötkött, Puffad Riskaka, Tomater. Akşam Yemeği: Vatten, Vatten, Gröna Oliver, Salami, Rydbergs Potatis Sallad, Chorizos, Kokt Ägg, Blandad Sallad. Aperatifler/Diğer: Vanlig Majonnäs, Kokt Ägg, ICA Basic Räkor i Lake, Lipton Tea, Vatten. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|