shining_buddha Günlüğü, 10 Ağu 20

вес не изменился, хотя боялась из-за выходных у мамы на дачи:)
45,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

597 kcal Yağ: 38,46g | Prot: 13,28g | Karb: 50,12g.   Kahvaltı: Крупская Шоколад Особый Тёмный,  Кофе с Сахаром,  Салат из Помидоров и Огурцов,  Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Каждый День Хлебцы Ржаные,  Суп Грибной. devamı için...
1268 kcal Egzersiz: для роста - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
sabit kilo

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


shining_buddha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.