10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 49,49g | Prot: 66,19g | Karb: 115,83g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Smart Bit Батончик Яблоко Вишня, Макдоналдс Грик Мак. Akşam Yemeği: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Айсберри Щербет Смородина. Aperatifler/Diğer: Котлеты из Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|