10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 100,36g | Prot: 125,85g | Karb: 202,11g.
Kahvaltı: Peanut Butter Maranatha Organic (USA), Старая Рига Ржаной Хлеб, Avocado, Amazing Grass Protein Superfood, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Flax Seeds, Pear, Banana, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Feijoa , Passion Fruit, Dried Chia Seeds , Almonds , Tomatoes, Lettuce, Olive Oil, Coop Peperoni, Carrots, Buckwheat . Akşam Yemeği: Chicory, Red Onions, Sweet Potato , Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Garden of Life Protein Bar Chocolate Almond Brownie, Peanut Butter Maranatha Organic (USA), Milk, Villars Dark Chocolate 70% No Sugar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bella_bianka Kilo Geçmişi
|