10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 38,93g | Karb: 19,60g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Ciko Семечки, Яблоко, Вода. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|