10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
145 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 40,63g | Prot: 120,55g | Karb: 132,98g.
Öğle Yemeği: Tesco Ham & Cheese Sandwich, Ashfield Farm Cajun Chicken Sizzlers, Worldwide Foods Wholegrain, Wild & Red Rice. Akşam Yemeği: Heinz Creationz Mexican Beanz, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Aldi Special Mexican Style Rice. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|