10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 62,23g | Karb: 45,85g.
Öğle Yemeği: Lasanha de Berinjela. Akşam Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Maionese couve flor. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Minas Padrão, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|