|
Senin 10 agustus 2020
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 93,33g | Karb: 243,02g.
Kahvaltı: Jagung dengan Mentega, Daging Kambing Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Bakpao. Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Jagung dengan Mentega, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpao, You C1000 Lemon Water. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|