10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 50,52g | Karb: 263,40g.
Kahvaltı: Muffin, Café Cortado, Activia Yogurt, Pepas, La Serenísima Manteca Untable Light, Mermelada, Banana, Pan de Salvado. Öğle Yemeği: Mandarinas, Lasaña de Carne y Espinacas. Akşam Yemeği: Vino Cabernet Sauvignon, Mandarinas, Pan Blanco, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|