10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 61,15g | Karb: 226,72g.
Kahvaltı: REWE Bäcker Brötchen, Kamps Stütchen, Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Akşam Yemeği: Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Zucker, Magnum Mini Classic, Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|