10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 65,56g | Prot: 55,25g | Karb: 249,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Арбуз, Тобус Баранки Ванильные, Ермолино Вафли Мягкие Бельгийские. Öğle Yemeği: Коркунов Конфета, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Ароматный Новый Подовый, Арбуз, Омлет с Молоком, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Груша, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|