10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 82,00g | Karb: 148,11g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Ирис Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Варенье. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Akşam Yemeği: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ягода~Малина Kilo Geçmişi
|