10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 28,03g | Prot: 22,19g | Karb: 119,24g.
Kahvaltı: Torta de Limão. Öğle Yemeği: Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: McDonald's Casquinha Baunilha. Aperatifler/Diğer: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|