Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
moduda
Günlük
10 Ağu 20
moduda Günlüğü, 10 Ağu 20
moduda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
19,6 kg
.
Geriye kalan:
18,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ağustos 2020:
752 kcal
Yağ: 23,95g | Prot: 41,33g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı:
Laranjas Doces (tipo Navel), Café com Açúcar.
Öğle Yemeği:
Mexerica, Salada de Couve e Cenoura, Contra-filé, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
Akşam Yemeği:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Purê de Batata Doce.
devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bom dia galera..não é fácil a luta é muito grande...mas pela minha saúde e bem estar preciso me esforçar..e não desanimar 🙏🏻😀🙏🏻
10 Ağu 20 üye tarafından:
moduda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
moduda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle