10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 59,33g | Karb: 59,25g.
Kahvaltı: Toasted Whole Wheat Bread, Banquet Brown 'N Serve Beef Sausage Links, Great Value Southern Hash Browns, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Original Liquid Eggs. Öğle Yemeği: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Akşam Yemeği: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings. Aperatifler/Diğer: Celery Juice, Wal-Mart Fresh Pineapple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Karissamgreen Kilo Geçmişi
|