10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 125,95g | Karb: 204,66g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Toasted Challah Egg Bread, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Шоколадница Шакшука. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice, S&F Kartuskie Dill Pickles, 2% Fat Milk. Akşam Yemeği: Hard Salted Pretzels , Chikalab Chocolate Covered Peanuts, Chicken Breast, Sunflower Oil, White Rice. Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|