10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 62,70g | Prot: 75,18g | Karb: 281,10g.
Kahvaltı: Great Value Cranberry Trail Mix, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats, Bananas, Anchor Powdered Whole Milk, Tastykake Buttercreme Iced Cupcakes. Öğle Yemeği: Spinach, Tomato Sauce, Spaghetti, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Queso Crema, Tortillas de Maíz, Dos Pinos Queso Turrialba, Aguacate, Huevo Frito, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|