10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 53,88g | Karb: 105,81g.
Kahvaltı: Huevo Frito sin Grasa, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Pan Integral. Öğle Yemeği: Minuto Verde Poroto Verde Corte Francés, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Akşam Yemeği: Champaña, Vino Pinot Noir, Be Snacks Mini Pop Chips, Puré de Calabaza, Milanesa de Berenjena. Aperatifler/Diğer: Be Snacks Mini Pop Chips. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|