melinda_89 Günlüğü, 10 Ağu 20

melinda_89 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63,4 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ağustos 2020:

989 kcal

Yağ: 47,85g | Prot: 70,92g | Karb: 69,99g. Kahvaltı: Adler Queso Fontina Light, Café, La Serenísima Leche Descremada. Öğle Yemeği: Chop Suey de Pollo. Akşam Yemeği: La Serenísima Cremon Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hellmann's Ketchup, Tau Delta Aderezo Caesar , Paty Hamburguesa Light. Aperatifler/Diğer: Arcor Oblea Rellena con Pasta de Turrón y Maní, Huevo, Granix Frutigran. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Qué bien! Bárbaro! A no aflojar! 👍💪😊

10 Ağu 20 üye tarafından: by-pass


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

melinda_89 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

melinda_89 Günlüğü, 10 Ağu 20

Yorum Gönder

melinda_89 Kilo Geçmişi