10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 142,74g | Karb: 365,90g.
Kahvaltı: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Гарнец Мука Ржаная, Авида Кефир 1%, Яйцо Куриное, Морковь. Öğle Yemeği: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Авокадо, Фалафель, Филе Индейки. Akşam Yemeği: ВкусВилл Форель Радужная Стейк, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Цукини. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Милава Тан, Манная Крупа. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
simakovaadelina Kilo Geçmişi
|