10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 78,17g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: No Name Whole Grain Oats, Great Value Frozen Mixed Berries, President's Choice Skyr 0% Plain Icelandic Style Yogurt. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Egg Omelet or Scrambled Egg. Akşam Yemeği: Tre Stelle Parmigiano Reggiano, rapini, olive oil, lentils, green peas, onions, garlic, celery, carrots, broccoli, tomato, white beans. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|