10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 98,15g | Karb: 115,39g.
Kahvaltı: Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Кабачковая Икра, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Вареное Яйцо, Потрашки 2. Aperatifler/Diğer: Жареная Картошка, Блины на Кефире, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|