10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
924 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 34,56g | Karb: 128,02g.
Öğle Yemeği: Ovo, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Ovo. Aperatifler/Diğer: Plus Vita Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_elzamessias Kilo Geçmişi
|