|
💪
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2849 kcal
|
Yağ: 124,52g | Prot: 95,77g | Karb: 350,31g.
Kahvaltı: La Serenísima Cremon Desayuno, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Öğle Yemeği: Huevo, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Espinacas Cocidas (Frescas), Ajo. Akşam Yemeği: Papas Fritas (Saladas), Pep Palitos Salados, Pehuamar Maní Salado, Empanada Frita, Jugo de Uva, Nueces de Macadamia, Helado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Cremon Desayuno, BC Mermelada de Damasco, SanCor Yogur Vida, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|