10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 55,49g | Karb: 343,03g.
Kahvaltı: Soprole 1+1, Costa Mono Rolls. Akşam Yemeği: Ambrosoli Frugelé Frutos + Yoghurt, Kraft Mayonesa Olive Oil , Palta, Fuchs Pan Integral Multigrano Light. Aperatifler/Diğer: French's Mostaza Classic Yellow, Hellmann's Ketchup, Tika Artesano Chips, Tika Artesano Chips, PF Pechuga de Pavo Asada, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Colun Leche Semi Descremada Chocolate, Tottus Marraqueta, Ambrosoli Frugelé Frutos + Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NachitaFlores Kilo Geçmişi
|