10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2246 kcal
|
Yağ: 97,01g | Prot: 83,91g | Karb: 265,25g.
Kahvaltı: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная. Öğle Yemeği: Арла Сыр Арла Натура Light, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Orion Choco Pie. Akşam Yemeği: Arla Сыр Natura Light 16%, Jamar Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|