10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 67 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 34,79g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Nutella Nutella, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Salatalık, Menemen. Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Sebzeli Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Taze Fasulye. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|